Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 54.43g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Варенье Персиковое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Малиновое Варенье, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слабое Кофе с Сахаром, Финик, Творог 5%, Дружба Плавленный Сырок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Магнит Грейпфрут, Салат Оливье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|