|
Eiliset synttärikemut selviydyin ilman houkutuksia, mutta kotimatkalla joutui poikkeamaan kiinalaisen kautta, koska kotona odotti vain tyhjä jääkaappi . No onneksi vaaka oli tänään armollinen😇
|
94 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 79.57g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Banaanit, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni. Lunch: Kiinalainen Kana Kung Po, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Snacks/Other: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shoveling Snow - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|