Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 55.43g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Сахар. Lunch: Борщ со Свининой, Плов со Свининой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|