Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 80.30g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Личи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Говяжий Бульон, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сгущенка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|