Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 170.81g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Lunch: Интелл Финики, Хурма, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Виктория Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Чистая Крупа Геркулес, Виктория Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, Myprotein BCAA, Соевое Молоко. Snacks/Other: Myprotein Protein Dessert, Энерджи Про Протеин Шоколадный, Myprotein Omega 3. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|