Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1999 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 123.34g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Ameixa Seca, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Aymoré Biscoito Água e Sal, Aurora Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana, Ameixas. Lunch: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido. Dinner: Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Aurora Leite em Pó Integral, Tapioca, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Lukacaldeira's Weight History
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