Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 111.88g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Российский, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Oreo Печенье, Курага. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IbrSaida's Weight History
|