|
кд 2200
|
90.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 132.40g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Пастрома Птицы, Хлеб Дарницкий, Бурекас Гвина Пирожок, Тублерон Шоколад. Lunch: Шамир Капуста с Майонезом, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|