Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 126.92g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. Lunch: Лимон, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Чеснок, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kategord1993's Weight History
|