Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 64.09g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Батон, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Макфа Макароны Бантики, Кабачок. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Красное Яблоко, Пряник, Гранат, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markinalero4ka's Weight History
|