Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 79.17g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Bifrut Мармелад Лимон, Здравник Цикорий Растворимый, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Горбуша на Пару, Кабачок Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Миндаль, Дикси Киви, Ваш Выбор Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|