Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 72.23g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Ичня Сгущенка, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Банан, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой, АТБ Грейпфрут, Гречневый Суп, Premialle Фета, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Premialle Фета, Курица по Французски, Рис Отварной. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sewing - 5 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|