Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 140.84g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Яблоко, Укроп, Гречневая Каша, Тушёная грудка с луком. Dinner: Горбуша в белом море, Кешью, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|