Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 86.55g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Батон Нарезной, Царицыно Грудинка, Пятерочка Хурма, Кунжутное Масло, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Перекресток Печенье Бисквитное, Село Зеленое Творог 5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Запеченная или Жареная Треска, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|