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Ouh lala faut vraiment que je me reprenne en main là. Ce poids me fait mal à mes yeux. Alors je vais faire un week-end fitness avec salle, du cardio et quelques exercices à la maison. Je vais m'efforcer un peu car l'envie commence à me manquer.
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1502 kcal
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Fat: 68.40g | Prot: 49.54g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: (Migros) Yahourt YOU Vanille, Migros Yaourt Bidus Moka, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Thé Vert. Lunch: Migros Toast Pain Complet, Migros Mangue M-Classic. Dinner: Monoprix Beurre Doux, (Coop) Pâté Volaille, Migros Yaourt Bidus Moka, Soupe. Snacks/Other: Allergo Mini Cakes Marbrés, Eau de Robinet, Jus d'Orange, Soupe de Courge. more...
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2691 kcal
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Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Reading - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Irina, tu fais de belles présentations d'assiette. Mais pour une maman, 49 kilos est un peu léger. Non ? (Ne prends pas ma question au sérieux car je ne suis pas maman moi-même.)
26 Jan 19 by member: sterey
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Allez, on laisse rien tomber, on se remotive et ça repart à la baisse, hop hop
26 Jan 19 by member: MichHi
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Oui j'ai fait une heure 30 de fitness ce matin, je me déplace à pied. (Il y avait un buffet au fitness et j''ai été tentée par une soupe. Alors je vais peu dîner.) Et cette après-midi, je vais aller dans une bibliothèque, où il y a beaucoup de journaux que tu peux lire là-bas.
26 Jan 19 by member: sterey
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