Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 71.56g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Белая Дача Салат Олимп, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Морская Планета Икра Черная из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Творог 5%, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, ВкусВилл Биолакт без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|