Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 51.25g | Carbs: 265.95g.
Breakfast: Курага, Изюм, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чудо Сырок, Чудо Сырок Кокосовый, Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты. Dinner: Хлебный Дом Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Шницель Куриный, Макароны Отварные. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Gym - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|