Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 87.20g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Песочное Печенье. Lunch: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Шаурма с Курицей. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Блины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artaharper's Weight History
|