Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 108.13g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Гороховый Суп, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Стожок Творог Деревенский 0%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Мраморный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Гороховый Суп, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Белая Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|