Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
3375 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 133.76g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Дикси Молоко 1,5%, ВкусВилл Онигири с Лососем, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Сыр Чеддер, Хурма, Мираторг Рулька в Специях, Светлое Пиво, Faxe Пиво Светлое, Мореслав Мойва Холодного Копчения. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|