Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 46.69g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадный Кекс, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Зеленый Чай, Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Starbucks Сэндвич с Семгой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мармелад, Зеленый Чай. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|