Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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2512 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 117.80g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: ファミリーマート おむすび 魚沼産コシヒカリ 海老天むす, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: BSN シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. Dinner: 醤油ラーメン, 生ビール, ほたるいか, 唐揚げ, サーモンの刺身. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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