analuizabwc's Journal, 25 Jan 19

Como posso ter eliminado 1,1kg em um dia?? O.o
Low carb faz tudo isso? ☺️
69.2 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2019:
463 kcal Fat: 25.30g | Prot: 29.42g | Carbs: 30.12g.   Dinner: Kuat Guaraná Zero, Molho Italiano para Saladas, Leardini Filé de Peixe Panga, Queijo Gorgonzola, Alface, Carpaccio de Carne, Amêndoas, Risoto de Funghi. more...
291 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
Losing 7.7 kg a Week


Comments 
depende, vc tem q se pesar logo cedo em jejum, se tiver feito assim, ta certo, mas a retenção de líquido e fezes tbm alteram o peso, são vários fatores... Não e bom se pesar diariamente, pois oscila muito o peso de um dia pro outro, no dia seguinte pode ter subido 2kg e vc vai achar q é gordura mas não, pode ser aquilo q escrevi ali em cima... 
25 Jan 19 by member: laílap

     
 

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