Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
756 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 48.90g | Carbs: 62.27g.
Breakfast: Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Белая, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Смешанные Орехи, Мандарины, Кофе с Сахаром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Dinner: Кофе, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Милофон's Weight History
|