Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 70.53g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир, Интелл Финики, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Вермишель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лукоморье Икра Трески, Дары Мира Лаваш Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Агуша Творожок Классический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|