Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 105.99g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Курица по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Сулугуни, Кальмар Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 5%, Мандарины, АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|