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2Cp XL2S
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89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2012:
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1172 kcal
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Fat: 40.27g | Prot: 65.16g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Dinner: Pane Italiano, Polpette con il Sugo, Salmone Affumicato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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