Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 67.17g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Яблоко Красное , Голубика, Cote D'or L'original Noir/Puur, Клементины, Козий Сыр (Мягкий), Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Орех Пекан, Клементины, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Клементины, Рубленый Чеснок, PUR NATUR Organic Bio Eco Yoghurt SKYR, Pan De Trigo, Телятина Отварная, Борщ с Фасолью. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AidaJuanes's Weight History
|