Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
640 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 86.32g | Carbs: 34.82g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Помидоры, Отбивные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Кофе, Куриный Бульон или Консоме, Минтай. Snacks/Other: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|