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Ich verstehe es nicht ,hab mich strikt an meine Diät gehalten und mache jeden Tag 1Stunde Sport. Ist das Muskelmasse?
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64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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736 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 66.94g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Desira Skyr Natur. Lunch: Asia Specialities Mungobohnenkeime, SPAR Vital Artischocken Herzen ohne Öl, Eiklar, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Gutes aus der Region Bauernbrot, Garten Krone Essiggurken, Eiklar, New Lifestyle Leichte Florentiner. Snacks/Other: Satsuma. more...
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2194 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Vermutlich zum Teil Muskelaufbau, zum Teil Wasser ...immer schwer zu sagen, jeder Körper reagiert anders auf Ernährung und Training. Auf jedenfall nicht verzagen 😌😁...
25 Jan 19 by member: Wa_xx
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Danke für den Zuspruch zum Glück bin ich Stur genug um nicht aufzugeben.
25 Jan 19 by member: gudrun scharf
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gudrun scharf's Weight History
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