Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 54.40g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Скумбрия Запеченная, Hortex Брокколи Смесь, Куриная Отбивная, Картошка Печеная. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Lay's Чипсы, Пиво, Шампанское, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Селедка под Шубой, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Суши Шоп Салат с Лососем и Креветками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|