Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 113.56g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Золотой Колос Торт Ореховый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. Lunch: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Виктория Курица Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|