Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 116.52g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Капуста, Индейка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Сердце Куриное. more...
|
|
3730 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|