Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 111.85g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Булочные Вольчека Сушки Ванильные, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Булочные Вольчека Сушки Ванильные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|