Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 101.38g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соевый Соус. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Груша. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|