Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 143.44g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Лента Зелёный Горошек, Лента Кукуруза Сахарная, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное. Lunch: Баранина, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Куриная Грудка, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Зелёный Горошек, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красава Творог Обезжиренный 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|