Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 101.53g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Экопродукт Джем Черная Смородина, Сырники Домашние, Calve Кетчуп Томатный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Шарлиз Пастила, Хлебпром Хлеб Бородинский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица с овощами, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Хлеб Бородинский, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|