Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 97.26g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Помидоры, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Сельдерей, Помидоры, Молочный Дождик Творог 9%. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Other: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Кекс с изюмом. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|