|
Ужин на 662 ккал. Захотелось сала с луком, немного яиц, помидора и морской капусты. Прям слюнки текут, пока пишу... Пора приступать к трапезе!!! Всем приятного аппетита, кто сейчас ужинает.
|
71.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 70.43g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Мираторг Чахохбили из Курицы. Dinner: Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Вареное Яйцо, Сало. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Глинтвейн. more...
|
steady weight
|