Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 88.00g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Oreo Печенье, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Сыр Камамбер, Банан. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|