Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 76.65g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Рис Отварной. Dinner: Самбери Салат Овощной Грузинский, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Heinz Грибной Соус, Куриная Грудка Отварная, Miller Пиво, Сырный Суп, 3 Корочки Сухарики, Каждый День Брынза. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|