Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 56.59g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Чай с Сахаром. Dinner: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Томатный Соус, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Мандарины. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|