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Não jaquei
Não sai do foco!
Simplesmente no calor não tenho fome! Então não estou comendo direito e o corpo começou a guardar água e gordura 😦 só pode!
Mais hj retomo o foco das alimentações em casa e durante 15 dias nada de bala azeite ou castanhas🤨💪🏻 retomar as caminhadas. Vamos ver se essa balança não se mexe🤦🏼♀️
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80 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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289 kcal
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Fat: 9.70g | Prot: 39.47g | Carbs: 10.96g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis, Alface Americana, Tomates Cereja. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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