Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 58.62g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Конфета, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Киндер Макси, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Кофе с Молоком. more...
|
|
952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Активность(умеренно) - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|