Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
120.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 113.68g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Яйцо (Целое). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Картофель, Тыква, Лук, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Желтый Сладкий Перец, Редис, Южные Овощи Томаты Бакинские, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны. Snacks/Other: Яичный Белок, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%, Говяжий Фарш, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
|
Gasparyan.K's Weight History
|