Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 81.46g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Lunch: Barilla Макароны, SPAR Куриная Паровая Котлета. Dinner: Макдоналдс Соус Сальса, Запеченные или Жареные Креветки, Чай, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Клементины, Курага, Финик. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|