Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 77.78g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Индейка Тушеная, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Dinner: Индейка Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творожок Классический, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Вермишель. Snacks/Other: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Агуша Творожок Классический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|