Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 83.44g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Квашеная Капуста, Гречаники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева. Dinner: Фуджи Яблоко, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Фуджи Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Полба Отварная, Мои Кукурузные Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|