Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 126.93g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Мёд, Чай, Челны-Бройлер Филейная Ветчина, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Курага, Чернослив. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Зелёный Горошек, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Лента Кукуруза Сахарная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Сметана 20%, Красава Творог Обезжиренный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
|