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Guten Morgen liebe Mitstreiter, Mutmacher, Tröster, Challenger ... ! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋🥛🍵☕
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87.3 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1126 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 101.78g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Löwensenf Extra, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Löwensenf Extra, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Milkana Käse Vielfalt, Kaufland Hackfleisch Gemischt, REWE Vollkornbrot. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Gemüsecurry. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. more...
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1437 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen! 😃☀️
Bin übrigens immer noch völlig geflasht von Deinen Vergleichsbildern. 😵👍😵👍😵👍
24 Jan 19 by member: leezah79
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😊 Ich war selbst überrascht, man sieht ja doch einen deutlichen Unterschied. Wenn man sich täglich im Spiegel sieht, fallen eher die vielen Baustellen auf, aber so ein Vergleich motiviert 😀
24 Jan 19 by member: phideta
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